Согласно концепции Хорни, разрушенное родителями ощущение безопасности приводит к базальной тревоге у ребёнка. И именно в нарушенных отношениях между ребёнком и родителем зарождается невроз, от чего ребенок начинает проявлять защитные стратегии - те самые невротические потребности, о которых мы поговорим в статье.

Чтобы эффективно вести практику, от специалиста требуется личное погружение и вовлечённость, широкий кругозор и постоянное обучение, владение разными техниками и многое другое. Почему все это так необходимо? Отвечают эксперты DoTherapy в статье.

Фрустрация — это состояние, когда наши желания и цели не соответствуют имеющимся возможностям или сложившимся обстоятельствам. Как поддержать себя в ситуации, когда вы получили заметно меньше, чем рассчитывали? Рассказываем в статье.

По мнению индивидуального психолога Альфреда Адлера, чтобы выстроить доверительные отношения с детьми, главным принципом семейного воспитания должно стать взаимоуважение членов семьи. Что конкретно нужно для этого делать? Рассказываем в статье.

Непоседы, у которых всегда интересные рассказы и острые шутки, и, кажется, бесконечный поток энергии — вы могли встречаться с такими людьми и думать: вот кто живёт счастливо! Но порой это далеко не счастье, а маниакальная или гипоманиакальная структура личности. Подробнее разбираемся в статье.

Психолог или клинический психолог? Психоаналитик, психиатр или психотерапевт — как понять, к кому идти? Разбираемся в статье.

Синдром самозванца — это когда люди не считают себя достойными успеха. Такое положение вещей не даёт радоваться своим достижениям и может значительно влиять на качество жизни. Почему так происходит, откуда он берется и как с этим работать - рассказываем в статье.

Хотите научиться управлять своими эмоциями? Начните с расслабления мимических мышц — одного из самых простых и эффективных способов эмоциональной регуляции. В статье рассказываем о том, как правильно это делать.

Современный мир очень быстро развивается и всё чаще ставит нас в ситуации неопределённости. Без них уже немыслима ни современная культура, ни наша жизнь – динамичная, изменчивая и непредсказуемая! Но что делать, если неопределенность пугает и буквально заставляет паниковать? Рассказываем в статье.

Если у человека развилась способность к контейнированию, то он способен не раниться как от собственных трудных переживаний, так и от переживаний других. Контейнирование - важнейшая способность для людей, так как мы живем в социуме. Что это такое и как ее развить - читайте в статье.

Животные для нас не только прекрасные друзья, но и верные помощники. Как домашние любимцы поддерживают наше психологическое здоровье — рассказываем в статье.

Если вы устали от чувства беспомощности и подавленности, хотите уметь спокойно реагировать на конфликтные или неоднозначные ситуации в коллективе и продуктивно работать без саморазрушения, то вы можете развить свои навыки в периоды стресса. Как это сделать - читайте в статье.

Постоянно нависающая угроза — та реальность, в которой живёт жертва паранойи. Как получаются параноидные личности, чего они боятся и как защищаются от этого мира - читайте в статье.

В мире не существует людей, которые бы не беспокоились о том, кем они являются и насколько ценными себя чувствуют. Гордость за нас самих возрастает с одобрением окружающих и чахнет, когда нас отвергают — и это нормально. Но некоторые люди почему-то больше других озабочены этим «нарциссическим запасом» и становятся одержимыми попытками поддержать самоуважение. Почему так происходит - разбираемся в статье.

Психопатические, или антисоциальные личности — это люди, которые стремятся ощущать собственное влияние на других, манипулировать ими, подняться над ними. Как живут такие личности, почему они такими становятся и в чем их сила - разбираемся в статье.

Что же такое шизоидность? В голову сразу лезут образы о психически нездоровом человеке, который неизвестно в каком мире находится, из какого мира к нам обращается, да и к нам ли вообще. На самом деле это мало похоже на правду. Кто же такие шизоиды и в чем их особенности - читайте в статье.

Акцентуация - это заострение определенных черт характера, которым обладает каждый человек. Является ли это патологией и какие бывают акцентуации - читайте в статье.

По Цицерону, дружба – совершенное и нравственно-прекрасное отношение, основанное на согласии и взаимной доброжелательности. Какие виды дружбы существуют, как дружить "экологично"? Обо всем этом и не только - в статье!

Исследования конформности социального психолога Соломона Аша продемонстрировали неутешительные результаты того, насколько мы всё-таки зависим от мнения окружающих. В чем заключался его эксперимент - читайте в статье.

День рождения – не всегда праздник веселья, особенно у людей с «синдромом именинника». Откуда берётся нелюбовь к этому празднику и почему хочется взять и от всех сбежать? Рассказываем в статье.

Личности психотического уровня, по описанию психоаналитика Отто Кернберга, — внутренне опустошенные и глубоко дезорганизованные люди, им вовсе нелегко даётся адаптироваться к жизни. С какими сложностями они сталкиваются и почему приходят в терапию - читайте в статье.

Пограничные личности — это люди, которые занимают промежуточное положение между невротиками и психотиками. Какие они и как терапия может им помочь - читайте в статье.

Невротики — это достаточно хорошо адаптированные в жизни люди, пусть они и имеют некоторые эмоциональные страдания. Согласно эго-психологу Эрику Эриксону, они умеют доверять миру, самостоятельны и хорошо понимают себя. Какие особенности у них есть, как с ними общаться, какой им подходит метод терапии - обо всем этом читайте в статье.

Люди бывают двух типов: экстраверты и интроверты. Едва ли найдётся человек, который не умеет их различать. Этими понятиями мы обязаны Карлу Юнгу — швейцарскому психиатру и основателю аналитической психологии. Однако по его мнению существует не 2, а целых 8 типов личности - обо всех рассказываем в статье.

Мать из эмоционально принимающего, жизнерадостного и полного энергии родителя вдруг превращается в обессиленную, грустную и отсутствующую заложницу депрессии. Почему такое происходит? Разбираемся в статье.

Рождение и воспитание в семье, где один или оба родителей страдают от алкогольной зависимости, накладывает серьёзнейший отпечаток на формирование личности. Как разрушить этот "порочный круг"? Разбираемся в статье.

Если в индивидуальном формате трудности клиента познаются через рассказ, то в групповом формате – через взаимоотношения между участниками. В статье разбираемся в каких случаях будет полезна групповая психотерапия и кому она подойдет.

Нервная анорексия – самое известное из нарушений пищевого поведения. Анорексией чаще страдают девушки, особенно подросткового возраста, а среди мужчин ей подвержено всего от 5 до 10%. Как быть, если вы или ваши близкие столкнулись с анорексией? Читайте в статье.

Все мы сталкивались когда-то с беспомощностью — состоянием, когда кажется, что в конкретной ситуации от нас ничего не зависит, и сделать что-то для её предотвращения или изменения мы не можем. Почему мы так поступаем? Рассказываем в статье.

Испанский стыд — это чувство смущения за действия другого человека, которые нарушают социальные нормы, компроментируют или выставляют его в глупом свете. Почему "испанский" и зачем мы вообще его испытываем - читайте в статье.

Есть всего 3 причины, почему терапевт может раздражать: вам не подходит метод работы, специалист или же вы проживаете негативный перенос. Как понять в чем причина? Читайте в статье.

Подростковый кризис – самый длительный и выраженный из всех возрастных кризисов. Он становится переломным моментом в жизни семьи. Иногда в ходе этого периода у подростка развивается депрессия, и далеко не всегда ее легко распознать. Как это сделать - читайте в статье.

Почему люди изменяют? Что именно считать изменой? Стоит ли притворяться и молчать? А продолжать отношения? И всегда ли измена – начало конца? В ответ на эти вопросы тема измен обросла множеством мифов. 6 из них мы развенчаем в этой статье.

С самого раннего детства, когда наши родители и окружение выражают свою любовь, мы обучаемся языкам любви. Но достаточно хорошо мы овладеваем только одним из них – на нём мы всегда будем легко говорить и беспрепятственно понимать знаки любви. Какие есть языки любви и как определить свой - разбираемся в статье.

Перфекционизм проявляется по-разному: в стремлении быть безупречным самому или в завышенных ожиданиях от других. Если всё, что не дотягивает до безупречности, мы не способны принять, то испытываем сильный стресс. Но ведь жить с этим довольно тяжело! Как справляться с перфекционизмом - читайте в статье.

Газлайтер - это человек, который может упорно отрицать или намеренно «забывать» неудобные факты, соскальзывать с важных разговоров или подвергать сомнению воспоминания другого. Зачем они это делают и как избегать таких людей - разбираемся в статье.

Как мы представляем депрессию? Это сочетание печали и подавленности, которое сопровождают мрачные мысли, вялость и невозможность испытывать удовольствие. Но бывают случаи, когда депрессия буквально "прячется под маской", и заметить ее становится еще сложнее. Как и почему это происходит - рассказываем в статье.

Почему люди, знающие о возможностях облегчения или избавления от страдания, вызванного симптомами болезней, выбирают неконструктивную модель поведения: либо «активное отбрасывание мысли о болезни», либо «уход от болезни в работу»? Давайте разбираться.

Измена – одна из самых тяжелых, острых и болезненных испытаний, которое приходится на судьбу человека. Каковы причины измены, что чувствуют партнеры и чем поможет психолог - в статье.

Не будет ошибкой сказать, что память – не просто важный аспект психики: она определяет нашу индивидуальность. Зачем еще она нужна? Разбираемся в статье.

Все так или иначе слышали про трудности подросткового возраста или страшились кризиса 30 лет. Но, по заключениям ряда психологов, с кризисами мы сталкиваемся отнюдь не дважды в жизни. На самом деле, их целых 8! Читайте о них в статье.

Потеря отношений часто переживается как тяжелая болезнь. И неважно, покинули вы или вас – тяжесть расставания ощущает и любящий, и тот, кто разлюбил. Через какие стадии проходит разбитое сердце - разбираемся в статье.

В России люди, которые пережили психическую травму, далеко не всегда обращаются за психотерапевтической или медицинской помощью. По обыкновению это случается лишь тогда, когда к психическому страданию присоединяется физическое. В статье рассказываем о том, почему не стоит тянуть и сразу обратиться к специалистам.

Плотность населения в городах увеличивается, усиливая социальную напряжённость. И даже невзирая на то, что уровень жизни повышается – сейчас простой горожанин живёт лучше, чем короли когда-то, – развитие цивилизации и перенаселение ведёт нас во всё менее предсказуемое будущее. Чего ожидать? Узнавайте в статье.

Ещё недавно ребёнок играл с друзьями в детском саду и дремал днём. Отправляясь в школу, он испытывает настоящий стресс – новые обязанности переворачивают образ жизни с ног на голову. Чего ждать от семилетки? Если этим летом вы будете готовить первоклашку к школе – обязательно читайте статью.

Мы часто совсем не ожидаем, что одиночество может стать существенной стороной нашей жизни, – как правило, оно настигает нас неожиданно. Будучи не подготовленными к этому переживанию, мы теряемся, а затем чрезвычайно страдаем от его болезненных ударов. В особенности мучительным оно становится, превращаясь в хроническое. Как быть? Читайте в статье.

Юнгианский психоанализ фокусируется на объединении сознания, личного и коллективного бессознательного, что достигается благодаря активному воображению, техникам свободных ассоциаций и аналитических интерпретаций. А что такое "синхрония"? Подробнее - в статье.

Гнев – сильное отрицательное чувство, которое возникает из-за негодования, возмущения или недовольства каким-либо явлением. Как с ним бороться? Разбираемся в статье.

Сопровождение по всем этапам умирания – это трудное испытание, требующее много душевных и физических сил. Как помочь и поддержать тяжело больного родственника - в статье.

Ревность – сильная эмоция, которая включает в себя тревогу, гнев, беспомощность, безнадежность и печаль. Откуда она берется и как ее побороть? Читайте в статье.

В начале нашего столетия канадские исследователи Делрой Полхус и Кевин Уильямс предложили понятие «тёмная триада», в которое входят следующие яркие негативные черты личности: макиавеллизм, нарциссизм и «психопатия». Что они собой представляют - читайте в статье.

Для решения проблем и улучшения психического состояния клиенту вместе со специалистом необходимо сформулировать рабочий запрос. Что это такое и как это сделать - читайте в статье.

Далеко не всегда развод становится поводом для детского горя, напротив, даже может способствовать более здоровому развитию. Позиция отца и матери, их способность к сотрудничеству после развода в значительной степени определяют благополучие развития ребёнка в неполной семье. Как правильно вести себя в ситуации развода - читайте в статье.

В напряжённые рабочие будни мы часто с предвкушением ждём выходных, а когда они наступают – не знаем, чем себя занять. Почему так происходит и как этого избежать? В статье - целых 5 советов.

В процессе взросления человек приобретает сценарии, которые определяют его взаимоотношения с деньгами. Они могут быть как позитивными, способствуя формированию адекватного отношения к деньгам, так и негативными. А какой сценарий у вас? Узнайте в статье.

Тревога, наравне со страхом и надеждой – особая предвосхищающая эмоция, которая обеспечивает её особое положение среди других эмоциональных явлений. В чем отличие тревоги от страха, и откуда она берется - расскажем подробнее в статье.

Абьюз – это насилие одного человека над другим. В нём личность может месяцами и десятилетиями страдать от вербального, эмоционального, финансового, а порой даже физического и сексуального давления. Но как из него выйти? Давайте разбираться.

Вы когда-нибудь общались с человеком, который говорил о том, что он терпеть не может свою работу? Скажем по секрету: таких людей очень много. А если этот человек – вы сам, то эта статья точно попалась вам вовремя.

Чувство вины: как много значит для каждого человека этот феномен! Сегодня мы рассмотрим его с точки зрения системной семейной терапии субличностей (ССТС). Для начала поговорим о существующих внутри нас субличностях, а затем перейдем к тому, что делать с чувством вины.

Миграция - это кризисный момент. Человеку непросто полагаться только на себя, поэтому, чтобы защититься и укрепить своё положение в новом месте, он стремится к расширению своих социальных и психологических границ через групповую идентичность. Узнайте, как происходит процесс адаптации в новой стране или городе.

Какой бы ни была причина, как давно бы это ни случилось, потеря ребёнка – это всегда тяжёлая утрата, и крайне важно найти того, кто услышит эту боль и эмоционально поддержит в ней. С какими перинатальными потерями может столкнуться человек и как жить дальше?

Как часто вы заходите в соцсети и, видя «успешный успех», расстраиваетесь и, может быть, даже злитесь? В таком случае вы уже знакомы с FOMO. Узнайте подробнее, как с ним справляться.

Каждая семья проходит свой жизненный цикл – это некая последовательность стадий и событий, происходящих внутри семьи. В системной семейной психотерапии их понимание важно, чтобы помочь родителям и детям в разрешении проблем внутри семьи, которые часто возникают из-за несвоевременного прохождения кризисов её членами.