Сопровождение по всем этапам умирания – это трудное испытание, требующее много душевных и физических сил. Как помочь и поддержать тяжело больного родственника - в статье.

Ревность – сильная эмоция, которая включает в себя тревогу, гнев, беспомощность, безнадежность и печаль. Откуда она берется и как ее побороть? Читайте в статье.

В начале нашего столетия канадские исследователи Делрой Полхус и Кевин Уильямс предложили понятие «тёмная триада», в которое входят следующие яркие негативные черты личности: макиавеллизм, нарциссизм и «психопатия». Что они собой представляют - читайте в статье.

Для решения проблем и улучшения психического состояния клиенту вместе со специалистом необходимо сформулировать рабочий запрос. Что это такое и как это сделать - читайте в статье.

Далеко не всегда развод становится поводом для детского горя, напротив, даже может способствовать более здоровому развитию. Позиция отца и матери, их способность к сотрудничеству после развода в значительной степени определяют благополучие развития ребёнка в неполной семье. Как правильно вести себя в ситуации развода - читайте в статье.

В напряжённые рабочие будни мы часто с предвкушением ждём выходных, а когда они наступают – не знаем, чем себя занять. Почему так происходит и как этого избежать? В статье - целых 5 советов.

В процессе взросления человек приобретает сценарии, которые определяют его взаимоотношения с деньгами. Они могут быть как позитивными, способствуя формированию адекватного отношения к деньгам, так и негативными. А какой сценарий у вас? Узнайте в статье.

Тревога, наравне со страхом и надеждой – особая предвосхищающая эмоция, которая обеспечивает её особое положение среди других эмоциональных явлений. В чем отличие тревоги от страха, и откуда она берется - расскажем подробнее в статье.

Абьюз – это насилие одного человека над другим. В нём личность может месяцами и десятилетиями страдать от вербального, эмоционального, финансового, а порой даже физического и сексуального давления. Но как из него выйти? Давайте разбираться.

Вы когда-нибудь общались с человеком, который говорил о том, что он терпеть не может свою работу? Скажем по секрету: таких людей очень много. А если этот человек – вы сам, то эта статья точно попалась вам вовремя.

Чувство вины: как много значит для каждого человека этот феномен! Сегодня мы рассмотрим его с точки зрения системной семейной терапии субличностей (ССТС). Для начала поговорим о существующих внутри нас субличностях, а затем перейдем к тому, что делать с чувством вины.

Миграция - это кризисный момент. Человеку непросто полагаться только на себя, поэтому, чтобы защититься и укрепить своё положение в новом месте, он стремится к расширению своих социальных и психологических границ через групповую идентичность. Узнайте, как происходит процесс адаптации в новой стране или городе.

Какой бы ни была причина, как давно бы это ни случилось, потеря ребёнка – это всегда тяжёлая утрата, и крайне важно найти того, кто услышит эту боль и эмоционально поддержит в ней. С какими перинатальными потерями может столкнуться человек и как жить дальше?

Как часто вы заходите в соцсети и, видя «успешный успех», расстраиваетесь и, может быть, даже злитесь? В таком случае вы уже знакомы с FOMO. Узнайте подробнее, как с ним справляться.

Каждая семья проходит свой жизненный цикл – это некая последовательность стадий и событий, происходящих внутри семьи. В системной семейной психотерапии их понимание важно, чтобы помочь родителям и детям в разрешении проблем внутри семьи, которые часто возникают из-за несвоевременного прохождения кризисов её членами.

Последние несколько лет мы очень сильно подвержены стрессу ввиду большого количества независимых факторов. Когда планировать не получается, появляется реакция тревоги и высокого стресса, что дестабилизирует еще сильнее. Узнайте, как помочь себе прямо сейчас.

Во все времена основным смыслом праздников было обретение душевного и духовного единства с другими, природой и самим собой. Не зря в преддверии нового года все мы подводим итоги, возлагаем надежды на будущее. Чтобы мечты начали сбываться, важно отметить предыдущий опыт особенным вниманием, и наиболее удобный для этого инструмент – годовой отчёт о наших достижениях и неудачах.

Поскольку психотерапия – не сборка механизма по инструкции, а тонкое, многогранное искусство, которое требует от психолога развитие его сенсорной и интеллектуальной, эмоциональной и духовной сфер, ему необходимо разностороннее обучение. Кроме научного стремления психолога «разобраться почему», ему в равной степени важно ещё и «почувствовать как».

Метод ориентирован на разрешение как личностных, так и семейных проблем через реконструкцию неэффективных правил, установок, мифов и моделей поведения семейной системы. Воздействуя на семейную систему в целом, психотерапевт корректирует нарушения в ней, приводя к гармонизации всех членов семьи.

Почему гнев и ненависть не одно и то же? Как ненависть связана с предрассудками и когнитивными искажениями? Почему выражение «От любви до ненависти – один шаг» психологически выглядит весьма сомнительным? Рассказываем в статье.

Паническую атаку описывает мучительное чувство тревоги в сочетании с яркими неприятными ощущениями в теле. На фоне этого возникает мысль о грядущей катастрофе, и человек теряет самоконтроль. Как пресечь приступ и помочь себе, если паника начинает охватывать разум?

Безоценочное принятие и поддержка, которую даёт клиент-центрированный психотерапевт, – основа для позитивных изменений клиента. Своим отношением он помогает открыть внутренний ресурс для разрешения проблем. Из новых переживаний, возникших на сеансе, рождается и переносится в жизнь опыт принятия, уважения и любви.

Чем неблагополучнее мы в своём ожидании, тем больше оно продлится – творчество, свершения и радость не могут случиться в несчастливом уме. Согласно беатотерапии, путь к исцелению и радости самореализации лежит через осознание себя и удовлетворение своих истинных желаний.

Люди всё чаще предпочитают идти учиться, а не лечиться. Но психотерапевт – это профессия, в которую нужно приходить не за самолечением, а с целью осознанно помогать другим людям. Любители психологии активно «диагностируют» себя и окружающих. Чем опасно это явление и как защитить себя?

Терапевт не предлагает готовое решение, ведь клиент сам эксперт в своей ситуации. Последнему, скорее, необходимо лишь содействие в том, чтобы научиться подмечать и закреплять собственные успехи.

Некоторые вещи мы не выбираем – они даны нам по факту существования. Как экзистенциальный психотерапевт помогает справиться с экзистенциальными «данностями бытия», такими как мысли о конечности и бессмысленности жизни, рассказываем в статье.

Нет ничего в мире столь эффективного для преодоления трудностей, как уверенность в том, что смысл жизни существует. Он дарит волю прилагать усилия и бороться за воплощение своих желаний и исполнение достойной себя цели.

Гештальт-терапевт делает акцент на «здесь и теперь» и помогает справиться с эмоциями, на которые накладывался запрет. Приводит к осуществлению «глобального переживания, при котором тело смогло бы заговорить, а слово – воплотиться».

Транзактный анализ помогает переписать жизненный сценарий, который изжил себя, а также осознать особенности отношений между состояниями нашего Я: Ребёнка, Родителя и Взрослого.

Общечеловеческие моральные и нравственные ценности – основа профессиональной деятельности психолога. В чём они заключаются и какие существуют правовые нормы?

Клиент учится быть терапевтом самому себе, работать над ошибками мышления и планировать изменения в поведении, достигая решения конкретных проблем.

В психоанализе клиенту предоставляется возможность говорить о всех своих мыслях и чувствах. Через выявление неосознаваемых моделей поведения и внутренних конфликтов прорабатывается травмирующий опыт.

Страдание от чувства пустоты и отсутствия смысла – так называемый экзистенциальный вакуум, который мы испытываем на пике эмоционального выгорания. Существует много мнений, почему оно возникает.

Рассказываем про виды терапии искусством и как творчество помогает решать психологические проблемы не только у детей, но и у взрослых.

Не тратить два часа на дорогу. Оставаться в комфортной домашней обстановке. Чувствовать себя более защищённым и расслабленным. Сохранять конфиденциальность. Всё это даёт нам терапия в онлайн-формате.

Это один из самых популярных запросов в Google. Знать критерии выбора и иметь своеобразную инструкцию полезно всем: и тем, кто обращается за психологической помощью, и тем, кто практикует или планирует обучаться на психолога.

Люди не такие, какими вы себе их представляли. Это легко доказать необычными и даже шокирующими психологическими экспериментами, которые проводились со взрослыми и детьми. Расскажем о пяти самых интересных.

Как понять, что вы физически здоровы? Довольно просто – по самочувствию. А как быть с психологическим здоровьем? Есть признаки, по которым вы можете проверить, всё ли в норме. Рассмотрим 7 из них, а вы проверьте себя.

К защитам «низшего порядка» относятся те, что имеют дело с границей между собственным «Я» и внешним миром.

Вопрос трудный, но важный. Проблема поиска смысла жизни — это сфера интереса не только каждого человека, но и целого направления в психологии, которое называется логотерапией.

Поговорим об ошибках мышления, мыслительных установках, которые срабатывают автоматически.