Близость – это огромный диапазон чувств: любовь, страх, гнев, радость, ревность и многое-многое другое. Мы не всегда можем понять, какое из этих чувств управляет нами и нашими отношениями с родными.

Нам хочется создать крепкую семью и обойти все подводные камни совместной жизни, уметь доверять и не бояться быть в отношениях. Но, к сожалению, нас этому не учат. Каждая женщина вынуждена проходить этот путь самостоятельно, зачастую опираясь только на саму себя.

Спикер: Селезнева Татьяна Владимировна, член Российского Научного Сексологического общества, психолог-консультант по вопросам сексуального здоровья

Для кого семинар:
Если в ваших отношениях присутствует сильная эмоциональная включённость в жизнь партнера, что любое индивидуальное развитие оказываются под угрозой, то этот семинар-практикум для вас!

• Для всех, кто интересуется темой гармоничного развития и существования женщины в современном мире.
• Для тех, кто понимает, что находится в созависимых отношениях, которые ведут к саморазрушению.
• Для тех, кто чувствует, что в семье отсутствует эмоциональная близость или сталкивается с непониманием партнера.

Семинар-практикум поможет вам:

• Выстроить границы и легко их отстаивать
• ‌Спокойно выражать свои чувства, эмоции и желания, а значит не испытывать страх и скованность
• ‌Лучше понимать себя, а значит действовать в своих интересах
• ‌Наладить отношения с мужчиной и научиться понимать его, а значит переживать меньше ссор и конфликтов
• ‌Начать ценить собственные интересы и увлечения
• ‌Спокойно выражать свои чувства, эмоции и желания, а значит не испытывать страх и скованность.
• Договариваться, а не манипулировать.
• ‌Не впадать в депрессию при конфликтах, ссорах и расставаниях, а значит сохранить своё эмоциональное, психическое и физическое здоровье
• ‌Принять ответственность за свое счастье, а значит не рассчитывать и не зависеть от других
• ‌Ценить близких, а не пытаться удерживать их рядом с собой
• Строить партнёрские отношения
• ‌Легко и без надрыва завершать те, в которых уже сложно

Программа (продолжительность - 120 минут):

• Урок 1. «Как формируется привязанность»

Привязанность развивается в младенческом возрасте и выполняет важную защитную функцию. Являясь базовой мотивационной системой, она оказывает глубокое влияние на формирование опоры и восприятие реальности; паттерны взаимодействия с родителями, установленные в раннем детстве, влияют на самооценку и построение значимых отношений.

• Урок 2. «Портреты матери и ее влияние на дочь»

Мы все родом из детства - отношения, которые складывались с матерью, влияют на всю последующую жизнь женщины, родительские посылы – это основа формирования характера и поведения любого человека. Вы научитесь определять «тип мамы» и сможете прогнозировать поведение партнера в отношениях. Практическое упражнение (медитация) «Встреча с женщинами рода».

• Урок 3. «Портреты созависимости»

Подробно изучив виды комплексов - самоуничижение, мученичество, садистские наклонности, нарциссизм, ненасытная жажда любви, - вы узнаете почему именно таким образом складываются ваши отношения с партнером. Поймем какие типы людей смогут создать самые гармоничные отношения и как сохранить взаимопонимание на долгие годы.

• Урок 4. «Эмоциональная незрелость»

Эмоциональная незрелость – это основное препятствие к близости и интимности. Как выйти из страданий и болезненных отношений, как перестать быть жертвой, начать выбираться из состояния драмы? Мы разберемся с чувством гнева и научимся правильно выражать эмоции во время ссоры. Практическое упражнение (тест) «Оценим свой образ жизни».

• Урок 5 «Эмоциональная зрелость»

Мы создаем безопасное пространство, где свободно выражаем любые эмоции, не испытываем чувство вины и продолжаем любить и уважать своего партнера. Узнаем 10 мифов о любви и научимся выстраивать границы, которые будут комфортными для обоих партнеров. Через уникальное ресурсное упражнение «Контракт на сохранение» приходим к эмоциональной зрелости.

По окончании семинара:

• Зрители смогут определить проблемные зоны своих отношений в паре, понять причины их кратковременности, создать образ идеальных любовных и семейных отношений.
• Наш семинар-практикум научит женщин проявлять уникальность, обрести уверенность и опору в себе, почувствовать себя достойной и имеющей право на счастье.