Подростковый кризис и что он за собой несет

Подростковый кризис – самый длительный и выраженный из всех возрастных кризисов. Он становится переломным моментом в жизни семьи.

Гремучая смесь гормонов роста и половых гормонов у подростков вызывает повышенный уровень беспокойства, тревожности и агрессии. Серьёзные физиологические, психологические и социальные изменения приводят к сильному внутреннему напряжению.

Кому-то удаётся справиться с ним достаточно безболезненно, но некоторые дети меняются до неузнаваемости, что причиняет и им, и родителям много страданий.

Подростковая депрессия – один из самых острых негативных проявлений этого периода. Ребёнок становится безразличным, его одолевает чувство пустоты, тревоги и отчаяния, а также может появляться склонность к суицидальному поведению – от угроз «покончить с собой» до реальных действий, что становится попыткой привлечь внимание близких к участию в своих проблемах.


Порой родители начинают винить себя в таком поведении чада: «Мне стоило быть построже», «Я должен был проводить с ним/ней больше времени», «Как я могла упустить, мне нужно было догадаться, что этим всё закончится». Ещё один распространённый вариант – повесить всё на плохую наследственность: «Весь в отца», «В нашем роду многие были людьми меланхоличными».


Обвинения себя, как и ребёнка, мало того, что никак не помогают ребёнку, так порой ещё и приводят к конфликтам между членами семьи.

Какие проявления тоски у подростка можно считать нормой, а когда обратиться за помощью психолога? Попробуем разобраться.


Что такое депрессия?


Депрессия – это психическое состояние, которому свойственна так называемая депрессивная триада:

• снижение настроения;

• утрата способности переживать радость, или ангедония;

• нарушения мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательная заторможенность.

Детский и семейный психолог Наталия Ушакова говорит, что у подростков может развиваться два вида депрессии: депрессия развития и атипичная депрессия.

Депрессия развития


Она возникает вследствие осознания хрупкости жизни, что вызывает грусть и подавленное состояние. Она становится следствием размышлений о смерти.

Подростковый возраст как окончание детства и переход по взрослую жизнь подсказывает: и я сам, и мои близкие не вечны. Поэтому мир начинает восприниматься в мрачных тонах.


На подростка накатывают перепады настроения, так что иногда он ограждается от всех, но не запирается в постоянной меланхолии. Его могут посещать мысли о смерти – но без намерения суицида. Пусть депрессия развития и вызывает внутреннее беспокойство, она знаменует новый жизненный этап и появление нового целостного образа Я. Чтобы справиться с ней, подросток преодолевает два ключевых фактора её развития: идентичность и отделение.


Если этого не удаётся и меланхолия подавляет подростка, депрессия развития может обостряться и перетекать в атипичную форму. Этому особенно способствуют такие явления в жизни подростка, как сильные эмоциональные потрясения, болезни, смерти и травмы, конфликтующие между собой родители, смена места учёбы или проживания, финансовые и социальные трудности.


Как проявляется атипичная депрессия?


В атипичной депрессии появляется выраженное психическое напряжение – фрустрация, отчаяние, ощущение беспомощности и гнев приводят к переменам настроения, паническим атакам, разрушительным мыслям и проблемам со сном.

Подросток начинает терять интерес к любимым занятиям, стремится максимально изолироваться от общества, ему часто могут приходить мысли о смерти и суициде.


Он постоянно борется с такими негативными проявлениями с помощью психических защит – отрицания, проекции или диссоциации. Пусть подростку необходима защита, такая забирает много энергии. Вследствие чего депрессивный подросток может постоянно выглядеть обессиленным или настороженным.


Как понять, что ребёнку нужна помощь?

Родителям часто трудно оценить ситуацию подростка – нередко он пытается скрыть тяжесть своего состояния. Когда тоска перестаёт быть нормой? Вот признаки того, что настало время обратиться за профессиональной помощью к врачу и психологу:


• Нанесение себе увечий


Порезы или другие увечья на теле подростка говорят о том, что физически и психологически он не справляется.


• Употребление алкоголя и наркотиков


Почти все подростки пробуют алкоголь и наркотики, но если это происходит регулярно, то свидетельствует о проблемах. Страдающие от атипичной депрессии подростки предрасположены к такому саморазрушительному поведению.


• Мысли о суициде и планирование


Не стоит относиться легкомысленно к тому, что ребёнок размышляет о суициде. Попытки справиться самостоятельно или ещё хуже – делание вывода, что ребёнок играет на публику, обесценивает его боль и страдания и может привести к непоправимому. Немедленно обратитесь за помощью – статистика детских самоубийств с каждым годом неуклонно растёт.


Как психолог помогает подростку выйти из депрессии?


Профессионал, используя определенные технологии, выстраивает желаемый новый образ подростка, который помогает ему найти сильную мотивацию двигаться вперёд, чтобы стать таковым.


В ходе работы психолог обнаруживает и работает с первопричиной возникновения расстройства – психотравмой, с образами себя, а также со стойкими негативными убеждениями как о собственной персоне, так о других и о мире. Благодаря чуткому взгляду специалиста у подростка выстраивается готовность и смысл жить, а это – главное условие излечения. И психотерапия с этим в наше время отлично справляется.