Каждый пятый становится жертвой буллинга, по статистике ВЦИОМ 2021 года.

Что такое буллинг?

Всякого рода запугивание и унижение, травля, психологический или физический террор, целью чего служит вызвать у другого страх и поставить его в подчинённое положение — мы называем это буллингом.

Вопреки представлениям, буллинг случается не только в школе, он может возникнуть и в детском саде, и на работе, но чаще и острее всего эта проблема заявляет о себе в школьные времена.

Суть такая: один человек — обидчик — сознательно и стабильно преследует жертву, которая в чём-то его слабее, домогаясь физически или психологически. Причем последний случай гораздо опаснее. Если ссадины, синяки и испорченные вещи родители заметят без труда, то психологическое насилие гораздо сложнее выявить и остановить.

Как бороться со школьной травлей и поддержать своего ребёнка, пока не стало слишком поздно? Для начала нужно понимать, что это и как это работает.

Участники буллинга, и чем он заканчивается для каждого

Буллинг складывается из трёх ролей:

• Жертва

Жертвой буллинга может стать кто угодно — у типичной жертвы школьной травли нет каких-то особых черт. Но вот что нередко может сделать из ребёнка изгоя: любимчик учителей, слишком застенчивый или гиперактивный ребёнок, тот, кто плохо учится или имеет другую национальность. Депрессия и тревожность часто диагностируются у жертв буллинга. Они начинают закрываться ото всех: и своих сверстников, и взрослых. Появляются проблемы в учёбе, меньше интересуют хобби. Буллинг связан с большим риском развития психосоматики, сердечных нарушений, расстройствами пищевого поведения.

• Преследователь

Что касается агрессоров, эти дети считают, что силой можно получить всё, они часто сами растут в семьях, где подвергаются бытовому насилию. Они находят жертву, за счёт которой могут самоутвердиться. Такие дети часто страдают от нереализованности в обществе, хотя они всегда жаждут получить его признание, стать настоящим лидером. Путь насилия, который они избрали в школе, не работает во взрослом мире. С ними не хотят общаться, их ненавидят, в карьере они идут по головам.

• Наблюдатель

Зрители или союзники в буллинге пусть и держатся относительно особняком, негативные последствия не обходят стороной и их. Учителя или сверстники наблюдают и бездействуют, потому что сами боятся. Поддерживающие агрессора дети чаще всего просто не хотят рисковать оказаться на месте жертвы и стараются не выделяться из толпы. Неготовность что-то предпринять вызывает чувство собственного бессилия. Другие жалеют и испытывают чувство вины, что никак не помогли и не сделали ничего, корят себя за безучастие. Встречаются среди зрителей и защитники, но часто жертва уже не готова за себя бороться, и всё продолжается.

Как вычислить буллинг?

3 главных признака:
— это повторяется,
— это происходит намеренно,
— очевидна неравность сил.

Если налицо все три — настало время бить тревогу.

Как прекратить буллинг?

Обязательно говорить о том, что такое буллинг. Лучше это делать с младшими школьниками: гораздо легче решить проблемы буллинга до 12 лет, пока у детей только формируются моральные убеждения в опоре на мнение взрослых. Чтобы «включить» ребёнка в обсуждение, можно посмотреть фильм, мультик или читать книги, в которых поднимаются проблемы травли, а затем разговаривать об этом.

Если травля началась, обязательно обратитесь к преподавателю, чтобы в школе взяли это под контроль. Учителю может хватить и пары бесед с участниками травли, чтобы показать своё недовольство от происходящего, переубедить и показать недопустимость буллинга. Важно, чтобы с детьми разговаривал авторитетный учитель или взрослый, к которому прислушиваются, которого уважают. Всё потому что очень многое тут зависит от внутренней веры в то, что говорится, и силы убеждения. Говоря о буллинге, стоит говорить прямо и всё называть своими именами. Что происходит травля и гнобление, что это проблема всего класса, а не одного человека. Насилие как инфекционная болезнь, которой заболел коллектив, и поэтому всем нужно позаботиться о здоровье внутри их группы.

А что, если буллинг случился за рубежом в 12 лет? Как влиять на агрессора извне? Моральные принципы сформированы, их изменить уже так просто не дастся. Взрослый больше не имеет прежний авторитет, на первый план выходит референтная группа сверстников, на которых он равняется. Здесь уже нужно действовать тонко, постепенно формируя общественное мнение.

Очень важно в такой работе с буллерами помнить: критиковать и корректировать можно только поведение, но никогда — их личности. Нужно поддерживать в ученике его достоинство и позитивный образ себя, сравнивать с самим собой, а не другими, избегать негативных оценок и «ярлыков», которые программируют отрицательно.

Инициаторам насилия можно предложить взять на себя больше ответственности за новшества — это даст им сохранить лицо и выйти из деструктивной позиции. Часто интерес к насилию теряется, когда дети находят увлекающее их занятие, хобби, которое может дать чувство собственной значимости и приносит чувство побед. Поэтому очень здорово, если у ребёнка есть возможность посещать кружки, студии, секции и клубы, в которых можно реализовать свои самые разные склонности.

Здорово, если можно устроить беседы психолога с детьми. Школьный психолог или приглашённый извне способен предложить психологические игры, которые дадут каждому почувствовать себя на месте жертвы и осознать недопустимость этого.

Личный психолог может очень поддержать в ситуации буллинга. Её жертве семья должна предоставить всю возможную помощь и поддержку, и ни в коем случае не закрывать глаза на происходящее. В противном случае взрослые позволяют калечить личность своего ребёнка и переживать огромный стресс, который порой доходит и до суицидальных попыток справиться с ситуацией.

Психолог помогает жертве не только снять накал негативных эмоций и улучшить эмоциональное состояние, но и разобраться в ситуации, найти дальнейшие решения и ресурсы внутри себя, поработать над самооценкой и обрести в себе уверенность.